Lido Workout Club
Gruppträning – Gym – Yoga – Personlig träning – Träningsevent
Välkommen till Lido Workout Club
Lido Club & Spa ligger på en speciell plats där hälsa, glädje och lugn är i fokus. Här kan du träna ute i naturen, vid havet på stranden eller i skogen, svettas inne på vårt gym eller delta på någon av våra träningspass. Här finns garanterat träning för hela kroppen!
Starta dagen med skön yoga eller ta ut dig till max i ett HIIT-pass! Kombinera dina egna träningspass – vi erbjuder flera gruppass varje dag, både morgon och kväll.
Efter din träning slappnar du av och njuter inne i vår drömlika Pool Club som är hjärtat av Ystad Saltsjöbad. Perfekt varma pooler inomhus och utomhus, bastur och skön musik, är vad du kan vänta dig.
Träning på Lido Workout Club
Testa vår träning – 12 september
Nyfiken på vad Lido Workout Club har att erbjuda?
Den 12 september öppnar vi upp för en dag där du får testa några av våra populära träningspass – helt utan krav på förkunskaper. Varje pass är 15 minuter, så du kan välja dina favoriter, testa något helt nytt eller köra hela schemat.
SCHEMA
12.00 – Kort föreläsning
Kom igång med din träning på bästa och mest hållbara sätt i höst.
12.15 – HIIT
Högintensiv träning med egen kroppsvikt, enkelt att anpassa efter din nivå.
12.30 – DanceAerobic
Ett fartfyllt danspass med peppande musik och massor av energi.
12.45 – Pilates
Fokus på core, stabilitet och hållning.
13.00 – Yoga Flow
Flödande, dynamiska rörelser för rörlighet, balans och närvaro.
13.15 – Yinyoga
En lugn yogaform där vi landar i stillsamma positioner och låter kroppen mjukna.
Ta med en kompis, familjemedlem eller kom precis som du är. Alla är varmt välkomna!
Passa också på att träffa våra instruktörer, ställa dina frågor om träning och medlemskap och känna in gemenskapen på Lido Workout Club.
Kom som du är. Testa något nytt. Hitta din träning.
Anmäl dig till ett eller flera pass via sandra@ysb.se
Varmt välkommen!
Nyhet: Aqua Pulse
Aqua Pulse är ett energifyllt vattenträningspass där puls, styrka och kondition står i fokus. Med hjälp av vattnets naturliga motstånd tränar du hela kroppen skonsamt men effektivt. Passet innehåller pulshöjande intervaller varvat med styrkeövningar till peppande musik. Passar dig som vill ha ett utmanande, roligt och ledvänligt träningspass.
Personlig träning
på Ystad Saltsjöbad
Våra personliga tränare ser till att du får en effektiv och säker träning som passar just dig. Oavsett om du är nybörjare och vill komma igång eller om du har tränat tidigare men vill ta din träning till nästa nivå. Vi individanpassar din träning och motiverar dig till att ge det lilla extra för att få de resultaten du önska
Sandra Sällström
Utbildad personlig tränare och fystränare sedan 2007. Jag jobbar även som gruppträningsinstruktör och älskar att inspirera till rörelseglädje.
Qussay Mansour
Mitt namn är Qussay Mansour. Jag är utbildad PT via The Academy och jag har 15 års erfarenhet av träning och av att inspirera till ett hälsosammare och mer aktivt liv.
Medlemskap & Priser
Se och boka träningspass
Är du gäst på Ystad Saltsjöbad och vill träna?
Som hotellgäst har du fri tillgång till alla träningspass under er vistelse.
Kika i schemat nedan och boka sedan din plats i vår Spa-reception eller mejla till wellnesstudio@ysb.se.
